なぜ、あの人は感情的になりやすいのか?


こんにちは、武蔵です。

何か出来事が起きたときに
感情的になる人がいますが、
なぜだと思います?

それも過去に何度か経験したような
ことでも克服できず、何度でも同じような
反応をしてしまう人がいます。

そもそも、

過去と同じような誤ちを犯す人は、
一定の情報に対して(刺激)、

こう反応するっていうパターンから
抜け出せていないので、思考が
過去ベースになってしまうんですね。

で、そのフレーム通りの反応をして
感情的になる人はかなりI.Qが低いんです。

バカにしてるとかそういことではなく、
自覚しないとヤバいですよってこと。

どういうことかっていうと、

感情的になるってことは思考を整理し、
言語化できていないってことなんですね。

感情というのは、言語で整理すれば
思考がまとまるので脊髄反射で感情的に
なるってのは有り得ないんですよ。

わかります?

ほら、動物が敵を威嚇したり、
叫んだりするのはまさにそれ。

まぁ、野生動物なら生存本能として
必要なことなのでいいんですが、

人間がそれをやるとなぜ?
と、思ってしまいます。



ある刺激がきたときに一定の反応パターン
しかできない人は視点が少ないんですね。

だから、

自分を俯瞰して見れないし、
情報を客観的にとらえることができず、
何でも主観的に判断しキレるんです。

それが自分にとって正解か不正解で
ジャッジしてることが愚かなんです。

じゃあ、どうしたらいいのか?

まず自分の身に起きたことでも
入ってきた情報(刺激)にしても
一度俯瞰して見る癖を付けて、

あらゆる視点からそのモノゴトを
見つめて冷静に判断し、言語化するんです。

要するに、そのまんま反応しない
という癖をつけてください。

すると、思考が整理されて感情的に
なるってことはなくなるので。

繰り返しますが、

感情的になるってことは反応パターンが
過去のあなたのままなんです。

成長する、しないというより、
あなたのブリーフシステムの問題なので
一度それを破壊してください。

あなたにとっての信念はなんですか?
あなたにとっての理想はなんですか?

この2つに基づいたゴールを設定しないから
何でもかんでも反応してしまうんです。

それが自分にとって得だと思えば
思い通りの反応をすればいいし、

それが自分にとって損だと思えば
反応しない方がいいんです。

損だと思うのに反応したら、
それはバカなんです。

冒頭でI.Qが低いと言った意味が
伝わりますよね。

世間様に自分の醜態をさらすことに
なんのメリットもありません。

なので、

自分にとって不本意なことが
起きたときはいちいち反応しない
ことを心掛けてください。

で、大前提として、

何に反応して
何に反応しないかは

あなたにとって重要なものを
軸としてとらえたときに反応する
しないを考えてみてください。

そのために必要なのが先ほど
お伝えしたとおり、

あなたにとっての信念はなんですか?
あなたにとっての理想はなんですか?

この2つの質問に基づいたゴールを設定し、
それを自分の軸にするんです。

そうすると、

未来から(ゴール)見た今のあなたの
「あり方」が必然的に見えてきます。

その「あり方」があなたのスタイルになり、
人生を構成する要素として極めて重要な
ものになるので、大切にしてください。

今回書いたこの記事が本当の意味で
腑に落ちて理解できないと、

人生を変えるのは難しいです、
なので腑に落ちるまで何度も読んで
みてください。

書籍やネットに転がっている情報を
見るより、重要な部分だけを抽出して書いた
この記事を読む方が時短になるし、


あなたにとって役立つものになると

幸いです。



BGM♪ / Killswitch Engage / My Curse official live
笹崎武蔵

ライフコーチ。五感や直感といった、野生の「嗅覚」をベースにビジネスや理想の生き方をおしえている32歳。自分は直感型だなと思う人はブログを読んでみてください。

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